O Padre Albino Saúde lança mais uma edição do Desafio 21 dias para emagrecer com início em 31 de outubro. As inscrições são gratuitas para beneficiários do PAS pelo link www.padrealbinosaude.com.br/desafio e estão abertas até dia 27 deste mês.
O desafio tem cronograma e os participantes serão acompanhados pela equipe da Medicina Preventiva – PAS Previne, composta por profissional de educação física, nutricionista, psicólogo e assistente social.
Na abertura, no dia 31, o encontro é presencial e todos os participantes farão a pesagem da massa corporal e receberão o plano alimentar. No decorrer dos 21 dias receberão acompanhamento e orientações sobre emagrecimento; termogênicos naturais; pensamentos sabotadores; consumo de bebidas alcoólicas, fibras, água e doces; ambientes invalidantes; fome emocional e comer consciente; gatilhos mentais; circunstâncias que dificultam a perda de peso; trocas inteligentes; controle da ansiedade; escolhas em festividades; recaídas e motivação e tipos de açúcares e adoçantes.
O participante que tiver maior percentual de perda de peso será premiado.
